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塩分多め
朝運動をして大量に汗をかき、
クーラーなしで大掃除をしてかなり汗をかいた。

ご飯は普通に食べて、水も多めに取っていたのに
なんだか妙に塩気が欲しくなる。

漬け物を摘みつつ、夕食を食べてもまだ何かを欲していて
キムチを摂取。そして復活。

よく夏場は水だけじゃなく塩分もというが、
本当だったんだと実感。

減塩やらなんやらで、
昔ながらの梅干しが売れないらしい。

それを知ったとき昔は冷蔵庫もなくて
過剰に塩分を取るしかなかったんだと考えていたけど、
昔は冷房もなく、動く仕事が多かったから、
バランスが取れていたんだと納得。

| harusang55 | 09:03 | - | - | pookmark |
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